Si Tu Regla De No Contacto Falla (¿Funcionará Una Segunda Vez?)

La respuesta es simple, si tu regla de no contacto falla, pues intenta de nuevo y haz todo lo posible para no fallar esta vez. La pregunta más interesante tiene que ver con que si la regla de no contacto seguirá funcionando la segunda vez.

¡Vamos a empezar con lo primero de todo!

1. ¿Qué es la regla de no contacto?

En caso de que nunca oiste sobre esta regla, bueno, simplemente es un período de tiempo en el que ignoras a tu ex a propósito. Para aquellos que son aprendices visuales, hemos logrado el éxito con tres marcos de tiempo diferentes,

La regla de los 21 días.
La regla de los 30 días.
La regla de 45 dias.

La única regla con la regla de no contacto, es que no se puede romper. Entonces, eso significa que si tu ex te contacta por cualquier razón, no puedes responder. Esa es la regla de no contacto en pocas palabras.

Pero, alrededor del 80% de las personas que intentan seguir la regla de no contacto terminarán fallando al menos una vez. Ahora, ¿qué quiero decir con eso? En pocas palabras, romperán esa única regla de no responder a su ex.

2. Te preguntarás ¿Qué pasa si tu ex se olvida de ti mientras lo ignoras?

Este temor solo se agrava más por el hecho de que, contrariamente a lo que pensaste que sucedería, tu ex no ha intentado acercarse a ti. De hecho, en el momento en que se pone en contacto, tu te has esforzado tanto que simplemente lanzas la precaución al viento y decides responder.

He visto aproximadamente una docena de variaciones de esta situación exacta en los últimos seis años y medio y nunca deja de sorprenderme el diálogo interno que se está desarrollando en la cabeza de mis clientes y que les impide completar la regla de no contacto.

Seguramente estás pensando, ¿todo lo que tengo que hacer es ignorar a mi ex por 30 días? ¿Eso es todo? Este tipo de pensamiento es ingenuo. Completar la regla de no contacto es extremadamente difícil porque las probabilidades no están a tu favor. De hecho, solo hay un 20% de probabilidades de que sea perfecto. Ahora, esto nos lleva a la inevitable pregunta de:

3. ¿Qué sucede cuando falla la regla de no contacto y tienes que intentarlo por segunda vez? ¿Seguirá funcionando para ti?

Me hacen mucho esta pregunta, y siempre lo respondo de la misma forma, cada vez que tiene que «reiniciar», la regla de no contacto pierde un poco de efectividad.

Debes tener en cuenta que la primera vez que intentas la regla de no contacto, obtendrás la «máxima efectividad». En otras palabras, la regla de no contacto funcionará mejor en tu ex la primera vez que la pruebes.
Pero digamos que fracasas en mantenerte constante con la regla a lo largo de todo tu período de tiempo. ¿Entonces que?, Bueno, la segunda vez que intentes la regla de no contacto seguirá siendo efectiva pero no tan efectiva como la primera vez que.

Pierde un poco de la magia que la hizo tan poderosa la primera vez. ¿Pero por qué?, Pues porque francamente los seres humanos estamos cableados para notar patrones. Tu ex no es tonta, o tonto, y eventualmente se dará cuenta del hecho de que de vez en cuando pareces ignorarlo, o ignorarla.

4. Entonces, la pregunta ahora cambia a cómo puedes permanecer en la regla de no contacto.

Sinceramente, hacer una lista y un diario para mantener tus pensamientos enfocados no funciona para mantenerte fuerte durante la regla de no contacto. De hecho, en todo este tiempo solo he visto una cosa que tiene un impacto en «no tener contacto». Y es encontrar una forma de hacerte responsable.

En caso de que no lo supiera, cada vez que entrene conmigo o con uno de los ex entrenadores de recuperación, tendrá acceso a todos nuestros productos, incluido nuestro grupo privado de soporte de Facebook.

Una buena estrategia es encontrar o buscar un «Compañeros de batalla». Esto siginifica que puedes asociarte con otra persona que está pasando por una separación y le permitas apoyarse mutuamente en cada una de sus situaciones. Es especialmente bueno para mantenerte fuerte durante la regla de no contacto.

¿Por qué?

Porque cada vez que tengas el deseo de contactar a tu ex, terminarás contactando a tu compañero de batalla y podrás mantenerte fuerte.

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