Después de una ruptura, a menudo sientes como que si la primera interacción significativa con tu ex pudiera hacer, o romper el tipo de futuro que deseas tener con él, o ella, y por lo general ese futuro gira alrededor de que tu ex te ame de nuevo.

En tu vida, esa interacción inicial debería ser íntima y romántica para que haya alguna esperanza de una relación amorosa nuevamente en el futuro. Esta es la razón por la cual cuando la intimidad y el romance están ausentes, no se puede expresar con palabras la decepción que se siente.

Peor aún asi, todo lo que sucede te tienta a forzar a que tu ex te ame de nuevo, la intimidad, y el afecto en esa interacción tan pronto como sientas que debería estar allí.

¿En dónde te equivocaste? Bueno, vamos a analizarlo más.

En ese contacto inicial después de la separación, donde esperas arreglar las cosas con tu ex, traes sobre tus hombros un montón de equipaje en forma de expectativas. Esperas que esté lleno de tensión sexual, esperas que sea dulce, esperas que disfrute de tu compañía, y esperas un beso al final, por nombrar algunas expectativas.

Y debido a que lo has estado esperando, comienzas a diseñar la interacción, consciente o inconscientemente, y te guía hacia donde deseas ir. Parece que tu parte está escenificada y, involuntariamente, obligas a tu ex a interpretar un papel que no quiere interpretar.

Puede que no lo digas, y puede que tu ex no lo señale, pero el aire es denso y pesado debido a la presión que estás ejerciendo sobre tu ex, ciertamente no es el tipo de tensión que esperaba. Incluso si tu ex no puede señalar con el dedo, sabrá que algo está apagandose. Y eso lo hace querer retroceder.

Para resumir una historia larga: cuando forzas una interacción romántica de esta manera, simplemente te preparas para ser repelido. Entonces, ¿qué deberías haber hecho, y qué puedes hacer?

Debes tener la disposición de estar con tu ex tal como es en este momento, sin expectativas ni suposiciones. Siempre debes considerar lo que tu ex está sintiendo; eso significa, a su vez, no insistir en lo que sientes, y lo que quieres que él, o ella sienta.

Incluso expresa enojo y desilusión, escuchas y sientes empatía en lugar de intentar defenderte y racionalizar tus acciones. Esto le comunica a tu ex tu deseo de tener una conexión emocional más profunda, y esa es una manera potente de descongelar el corazón de tu ex aparentemente frío.