El Silencio Es Importante Después De Una Ruptura

Por Qué El Silencio Es Importante Después De Una Ruptura

El silencio. Es algo que no a muchos nos gusta practicar. Pero hoy, te diré por qué el silencio puede ser lo más importante que debes poner en practica después de una ruptura. Ahora, te estarás preguntando a qué me refiero con el silencio.

Acaso ¿Te estoy pidiendo que elimines a un ex de tu vida? ¿Quieres superar a tu ex o recuperar a tu ex? Aquí está la idea. No importa dónde te encuentres después de una ruptura, creo que el primer paso más importante es siempre lo que me gusta llamar la “Regla de No Contacto”.

Pero entonces ¿Que es la regla de no contacto después de una ruptura?

Ahora, para aquellos que no están familiarizados con la Regla de no contacto, es simplemente un período en el que tu y tu ex no hablan después de una ruptura, independientemente de las circunstancias. Eso significa que no debes acercarte para hablar con tu ex después romper por ningún motivo y, si él o ella se comunica contigo, simplemente ignoras hasta que termine tu Regla de no contacto.

Pero ¿Por qué es tan importante este tiempo de espera o silencio después de una ruptura?

Este año, decidí hacer una encuesta para ver cómo la gente respondía a su reciente separación. Tenía curiosidad por saber qué comportamientos tenían las personas después de una ruptura y cómo respondían sus ex. Entonces, encuesté a la audiencia y los resultados fueron interesantes.

– Las personas dijeron sentirse enojadas y frustradas.
– Otros dijeron que usaban el llanto y la suplica para que volviera su ex.
– Algunos dijeron sufrir falta de sueño y pérdida de apetito.

La mayor parte de esto es, por supuesto, una respuesta normal. Pero, una respuesta que surgió repetidamente es que muchas de estás personas no podían dejar de hablar con sus ex. Independientemente de quién inició el contacto, las personas continuaron hablando con sus ex. El silencio no era una estrategia de uso. ¿Pero por qué no?

Bueno, creo que es importante argumentar por qué creo que el silencio es importante después de una ruptura. El silencio puede ser útil de muchas formas. Puedes usar la regla de no contacto, o como algunos lo llaman, la regla de silencio. Dejando de lado el nombre, creo que es importante el silencio por 5 razones principales.

1. Te da poder.

Entonces, esto es lo que finalmente sucede cuando alguien entabla una conversación con su ex inmediatamente después de una ruptura: hablan demasiado. Y realmente pueden ir de un extremo al otro del espectro. En un extremo del espectro hay personas que hablan demasiado para validarse.

Estas son personas que han envuelto gran parte de su identidad en su relación con su ex. Cuando esa identidad se ve amenazada por una ruptura, sienten la urgencia de volver inmediatamente a lo que les resulta cómodo. Entonces, hablan y hablan y hablan para recuperar a su ex. Pero eso no sucede. En cambio, se ven como rogar para que regrese.

Hablar para sentirse superior. En el otro extremo del espectro están las personas que hablan demasiado para sentirse superiores a su ex. A estas personas les molesta mucho la ruptura, por lo que buscan cualquier forma posible de “ganar”. Parecen narcisistas y arrogantes al burlarse de su ex, lo que no hace mucho por su situación personal. Simplemente los hace parecer débiles.

Ahora, Alguien que calla al practicar la Regla de No Contacto o el silencio, no parece extremo. En cambio, permanece en territorio neutral y parece indiferente. Esto cambia la tabla y hace que tu ex se preguntesi te importó la relación como pensaba. Como resultado, te hace parecer con más poder de lo que puedes sentir por dentro.

2. Las acciones vs. Las Palabras.

En el primer ejemplo, explico por qué hablar mucho con tu ex es un error, porque a menudo te hace parecer narcisista o como un tonto. Las palabras no te ayudarán a superar a tu ex o recuperar a tu ex. Las acciones, por otro lado, simplemente pueden, y quedarte en silencio es una acción.

Siempre es más poderoso y más significativo cuando a las personas se les muestra algo en lugar de que se les diga. dicho. Entonces, ¿para qué puedes usar este poder? Bueno, esa es en realidad una transición perfecta a la razón o ventaja numero 3.

3. Escuchas y observas.

“La persona más poderosa del mundo es la que escucha, piensa y observa”, lo dijo Bruce Lee. Se dice que Dios nos dio dos oídos y una sola boca por una razón. Con frecuencia, en períodos de alto estrés y cambio, olvidamos escuchar y observar. Algunos de los momentos más estresantes de la vida provienen de cambios importantes: mudarse, perder un trabajo y pasar por una ruptura, por nombrar algunos.

Las rupturas son un agente de cambio y pueden ser uno de los momentos más estresantes de la vida. El error que comete la gente es que no se dan cuenta de que una ruptura también es una oportunidad para sentarse, escuchar y observar. El cambio también es una oportunidad para comprenderte a ti mismo y a las personas con las que te has rodeado.

Puedes descubrir que una amistad que siempre está ahí para ti de repente no se encuentra en ninguna parte o que está allí para ti aún más. Pero si te obsesionas con lo que hace tu ex, es probable que pierdas la oportunidad de observar lo que realmente está sucediendo en tu vida.

Tal vez hay algo que puedes mejorar. Tal vez necesites cambiar a las personas que te rodean o tomarte este tiempo para determinar si tu ex es realmente alguien con quien quieres estar. Pero a menudo las personas desarrollan esta mentalidad de una sola vía después de una ruptura.

Piensan: “Necesito recuperar a mi ex. Necesito recuperarlo o recuperarla. ¡Necesito recuperar a esta persona! Como resultado, puedes perder la oportunidad de mejorarte. Tal vez tu ex no sea la persona adecuada para ti. Tal vez tu ex dice cosas realmente malas intencionalmente. Realmente no sabrás la respuesta hasta que te detenga a escuchar y observar.

4. La auto reflexión.

La razón o ventaja 4, está estrechamente relacionada con la 3. Mientras escuchas y observas, también debes tomarte el tiempo para la autorreflexión. Muchas personas que vienen a nosotros quieren que su ex regrese y les mostramos la forma más efectiva de hacerlo. Una cosa está clara luego de muchos años de experiencia: no recuperarás a tu ex a menos que busques tu propia alma.

Recuperara tu ex también requerirá que cambies tu enfoque. Por lo tanto, si no puedes reflexionar sobre tí mismo y evaluar tu papel en lo que salió mal, así como el papel de tu ex, es probable que no tengas éxito. La gente tiene tanto miedo al fracaso, pero creo que esa es la forma incorrecta de ver la vida. La vida está llena de éxitos y fracasos para todos.

Lo que los “ganadores” no te dicen es que realmente no aprendieron mucho al ganar. Claro, tal vez aprendieron a ganar con clase y gracia, pero probablemente no entiendan cómo seguir ganando. Mientras que alguien que pierde aprende mucho más. Una ruptura es una pérdida, porque es una relación fallida. Pero también te da la oportunidad de aprender algo sobre tu ex y sobre ti. Abraza el fracaso como una oportunidad para la autorreflexión y la mejora.

5. Tu ex va a buscar respuestas.

Este es quizás uno de los beneficios más universalmente conocidos por aplicar la regla de no contacto y permanecer en silencio después de una ruptura. Es el hecho de que dejas a tu ex, especialmente si lo haces inesperadamente, sin ninguna respuesta. Tu ex se preguntará cosas como “¿a dónde fuiste?” o “¿por qué te has ido?”

Tu ex buscará respuestas y probablemente comenzará a comunicarse contigo para encontrar las respuestas. ¡Incluso puede sentir ira contigo, porque piensa que se supone que deben ser amigos después de una ruptura! Al final, ganaste poder usando la Regla de No Contacto. Volteaste el guión, para que ahora sea tu ex quien te persiga.

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