A veces, las rupturas son correctas y los dos están seguros de que todo ha terminado, pero otras veces no puedes dejar de pensar en él, o ella incluso después de que todo esté dicho. Extrañas mucho a tu ex y tienes la seguridad de que quieres que vuelva, pero no sabes qué hacer para que eso suceda.

Entonces es aquí donde nace la pregunta ¿y si solo… dejas en paz a tu ex? ¿Eso le va a causar intriga, le dará algo de tiempo para pensar en ti y, finalmente, volver?.. Correcto.

1. «La amistad con tu ex» no funciona.

Seamos honestos: «la amistad con tu ex» nunca funciona, por algunas razones. La persona que lo acepta siempre parece desesperada, como si no pudiera soltarse y necesita algo a lo que aferrarse. Entonces, no seas tu quien lo sugiera. Además de eso, todavía estás con todos los sentimientos, y no es una buena idea mantener esa amistad tan cercana en este momento.

No significa que deban odiarse entre sí; solo que no necesitas estar hablando con tu ex todos los días. Necesitas tiempo para procesar y superar tus emociones. Además, tu ex no volverá a ti si no le das tiempo para que te eche de menos. Tendrás que desaparecer por un tiempo para que te aprecie de verdad.

2. Mirate mejor que nunca.

El paso 2 de esto es comenzar a lucir lo mejor posible. Eso no solo te hace bien, porque te estás dando algo en que centrarte y en un viaje de superación personal, sino que le llenará la cabeza de dudas a tu ex: Así que, en lugar de sentarte a revolcarte y suspirar por él o ella, ve al gimnasio, sal de compras, deja que tu estilista te brinde un aspecto moderno. Necesitas algo para frotarselo en su cara.

3. No seas «una loca ex, o un loco ex» en las redes sociales.

Las redes sociales pueden ser peligrosas en esta situación, porque después de una ruptura, las emociones son crudas, intensas y… agresivas. Por lo tanto, es posible que tengas la tentación de saltar a Facebook y comenzar a escribir sobre que los hombres son cerdos, o que las mujeres son vividoras, que te hundes en la autocompasión, o hacer publicaciones para llamar la atención. ¡Aléjate del teclado ahora mismo!

4. Ocupate.

¡La mejor forma de superar a alguien, o simplemente dejar de obsesionarte! – es para mantenerse ocupado. Eso hará que tu salud mental sea un mundo de bien, pero también tiene el excelente propósito de hacer que tu ex se maraville de ti, o incluso causarle celos.

Tu ex conoce tu horario y tu estilo de vida, así que si de repente sales mucho, tomas clases nuevas, aprendes algunas habilidades y haces nuevos amigos, eso le va a causar inseguridad. No le gustará que ya no tengas tiempo para pensar en él o ella, pero le dará una mentalidad realmente saludable. Todo el esfuerzo que hagas debe ser para ti.

5. No te detengas en lo que perdiste.

Sé que ahora mismo, la herida está fresca y en lo único que puedes pensar es en lo que acabas de perder… pero en lugar de insistir en tu pérdida, ¿por qué no enfocarte en todas las cosas nuevas que puedes disfrutar? Disfruta de todas las cosas que solías hacer antes de estar en una relación, o todas las cosas que odiabas. También es un buen momento para pensar en todas las cosas que salieron mal en tu relación… o las cosas que salieron bien. El tiempo a solas puede darte claridad.

6. Usa a los amigos mutuos.

No es que alguna vez abogue por la manipulación… pero tener amigos comunes puede ser una ventaja para ti. Puedes asegurarte de que uno de tus amigos te vea, porque sabes con certeza que esta información llegará a tu ex. Eso lastimará su ego y le va a causar celos.

7. Nunca debes suplicar.

No le puedes rogar a tu ex para que vuelvan a estar juntos. No seas ese tipo de persona. No hay nada más atractivo que la desesperación. Necesitas mantener la cabeza fría y nunca pedirle que regrese, no importa cuánto lo desees.

Debes hacer que este paso venga de tu ex, así que lo que debes hacer es conseguir que llegue a esta conclusión sutilmente, pero sin darte cuenta de que estás tratando de hacer que suceda. Tu ex regresará a ti, pero si se lo pides, será un error. Los seres humanos queremos lo que no podemos tener, pero si te aferras a tu ex… eso no funciona tan bien.

8. Sal y diviértete.

¿Quién dice que no puedes disfrutar de tu ruptura? ¡Después de todo, tu ex se está divirtiendo mucho! Ser miserable no solo es poco atractivo, sino que es malo para tu salud mental. Eres una persona soltera por primera vez en mucho tiempo, ¡así que vive un poco! Si tu ex se entera, aún mejor. Tu tiempo libre es todo tuyo y puedes gastarlo como quieras.

9. Debes detener el contacto.

Si vas a romper, entonces rompe. Eso significa que nada de contacto. Le hará bien a los dos, porque no están constantemente repitiendo las mismas cosas una y otra vez. Le da a ambos tiempo para enfocarse en ustedes mismos, y tomen algo de espacio para analizar la relación un poco. Si crees que te será difícil, puedes establecer algunos objetivos para ti mismo. 5 días sin contactarlo, luego 10, luego 30, etc. Cada vez que alcances tu objetivo, recompénsate.

10. Nunca contestes sus mensajes de texto inmediatamente.

Cuando tu ex te contacta, No saltes y le respondas. Eso invalida todo el trabajo arduo que has estado haciendo al no contactarlo, y estableces la expectativa de que dejarás todo porque tu ex se molestó en hablar contigo. Deja sus mensajes en «leer» por minutos u horas. Vuelve más tarde, en un tono cortés, y pregunta qué puedes hacer por él o ella. El mensaje subyacente que estás enviando es claro: tu tienes una vida y tu ex ya no es una prioridad.