Los Pasos De La Regla De No Contacto Para Lograr El Éxito

Los Pasos De La Regla De No Contacto Para Lograr El Éxito

Como ya te diste cuenta, describir la regla de no contacto puede ser fácil; simplemente no contactes a tu ex de ninguna forma. Pero, ¿qué deberías estar haciendo durante la regla de no contacto para lograr el éxito?

Pues debes hacer las cosas que te harán sentir más feliz, más saludable y más fuerte. Entonces, aunque te mueras por ver películas tristes recordando, y comer helado todo el día, al final del día no te sentirás mejor por hacerlo.

Piénselo de esta forma: la regla de no contacto es una oportunidad para que tu te vuelvas más fuerte mientras tu ex se debilita. Mientras te vuelvas más feliz, más saludable, tienes más control sobre tu vida, tu ex estará pensando más en ti, extrañándote más, y dándose cuenta de que quiere regresar contigo.

Sin embargo, si quieres que eso suceda, debes seguir los siguientes pasos:

1. Hazte una persona más activa.

Estudio tras estudio tras estudio lo demuestra: cuanto más activo es una persona, mejor se siente. Y en este caso, los beneficios de activarse en tu vida realmente se acumulan uno encima del otro. En primer lugar, te vas a sentir fenomenal, y sentirte bien te va ayudar a minimizar el dolor de la ruptura y retomar el control de tu vida más rápidamente.

En segundo lugar, naturalmente te pondrá en mejor forma, lo que te hará sentir mejor contigo mismo y serás más feliz al mismo tiempo. Además de todo eso, cuando llega el momento de recuperar a tu ex, verte y sentirte mejor será un componente irresistible que hará que tu ex te quiera aún más.

Hay muchas formas diferentes de activarse en la vida. Podrías empezar corriendo, o unirte a una liga mixta para que te incentiven a correr, o simplemente por diversión en un deporte que te gusta jugar, como el fútbol, el ​​baloncesto, el softball, lo que sea. Cualquier cosa que sea divertido y te active.

Podrías practicar el yoga (en una clase o por tu cuenta), comenzar una rutina de gimnasia, incluso podrías unirte a un grupo de entrenamiento como el crossfit que esta tan de moda. Todas estas son excelentes opciones para que te levantes del sofá, te actives y te fortalezcas (mientras tu ex se debilita).

2. Activa tu vida social.

Obviamente, después de una ruptura, todo lo que quieres hacer es permanecer dentro de casa y cerrarte al mundo exterior. Desafortunadamente, estos instintos de encierro son malos para ti a la larga. Cuando te revuelcas en la miseria, todo lo que hace es hacerte sentir aún peor. Y eso va a funcionar en tu contra cuando intentes recuperar a tu ex.

Asegúrate de pasar tiempo con tus amigos fuera de la casa. ¡Que la pases bien es lo ideal ahora! Lo mejor que puedes hacer por tu salud mental (y cultivar tu atractivo para tu ex) es sentirte bien contigo mismo y con lo que estás haciendo, y una de las mejores formas de hacerlo es activando tu vida social.

No es necesario que comiences a salir con otra persona del sexo opuesto, y en serio de inmediato, pero una o dos citas inofensivas ayudarán seriamente a tu estado mental, y te darán una actitud mucho más atractiva a la larga.

3. Cuídate por sobre todas las cosas.

Las rupturas te afectan eso es normal, tanto emocional como físicamente. Vas a pasar noches despiertas sin dormir en la cama, lágrimas que nunca parecen terminar diariamente: todo lo que te sucede tiene un efecto en tu cuerpo y tus emociones.

Entonces, es por eso que es importante darte un tiempo para descansar, relajarte y recuperarte después de una ruptura. Comienza a hacer cosas que te resulten relajantes, que te permitan relajarte por completo, y sentirte cómodo durante esta etápa de tu vida.

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