La Psicología De Tu Ex Durante La Regla De No Contacto

La Psicología De Tu Ex Durante La Regla De No Contacto

En el dia de hoy aprenderás de forma exacta cuál es la psicología de tu ex, durante la regla de no contacto. Todo lo que te vamos a decir ha sido probado por personas reales que han pasado por rupturas, y han usado la regla de no contacto para recuperar a sus ex parejas.

Entonces, Por qué la regla de no contacto funciona en tu ex, o con tu ex.

La mayoría de las personas escuchan sobre la regla de no contacto y todo lo que puede hacer por ellos, pero nunca tratan de entender el funcionamiento interno de por qué funciona. He escrito mucho sobre este concepto antes. Pero, ahora definamos exactamente que es la regla de no contacto para quienes no saben.

* La regla de no contacto: un período de tiempo en el que ignoras deliberadamente a tu ex con la intención de hacer que te extrañe, y mejorar tu propia vida en el proceso.

Muchos clientes mios parecen perder es la segunda parte de esa definición. Se quedan estancados en hacer que su ex los extrañe que se olvidan de hacer cambios significativos en sus propias vidas. Pero ese no es el tema de hoy. Pues quiero decirte que psicológicamente, la regla de no contacto opera sobre la idea de reactancia, ahora que es esto?

La reactancia y la regla de no contacto: es cuando le quitas la libertad a tu ex para comunicarse contigo, reaccionará de una manera para recuperar esa libertad. Digamos que es el mismo concepto de psicología inversa. Esencialmente, al ignorar a tu ex, les dices que no quieres hablar, lo que a su vez hace que tu ex quiera hablar contigo.

Déjame decirte que hay etapas por las que pasará tu ex si tu estás ejecutando una regla de no contacto sobre él o ella. Pues vamos a ver estas etapas ahora mismo.

Etapa 1: Tu ex confía en su decisión de romper contigo.

Puede parecer raro, pero ya te digo que cerca del 80% de las personas que leen este sitio web no son las que rompieron la relación de pareja. En cambio, si son personas que han sufrido una ruptura. Bueno, para decirte sin rodeos, a tu ex no le importas lo suficiente en este momento.

En cambio, confia en su decisión. Cuando comienzas tu regla de no contacto con tu ex, a tu ex no le importará. Eso puede ser un gran golpe para ti en este momento, pero es importante que si deseas obtener los resultados exitosos que otros han obtenido con la regla de no contacto tendrás que no cometer errores.

Etapa 2: ¿Tu estás actuando como una persona normal, o no?

El estereotipo para hombres y mujeres después de una ruptura siempre ha sido extremadamente claro, veamos.

Llorar.
Deprimirse.
Tristeza.

Después de la ruptura, tu ex tendrá este proceso de pensamiento interno por el que pasará, es decir va a pensar lo siguiente. «va a deprimirse sin mí», pensará eso y la mayoría de las personas entran en este juego publicando cosas deprimentes y actualizaciones en sus perfiles de redes sociales. Algunos incluso llegan a rogarle a su ex.

Etapa 3: Tu ex siente molestia porque siente que le estás ignorando.

Te aseguro que una de las razones principales por las que la regla de no contacto es tan exitosa es el hecho de que obliga a tu ex a este dramático cambio de paradigma. Esencialmente estás reescribiendo lo que tu ex espera que suceda. En realidad, nadie maneja bien el cambio, pero el cambio es una entidad siempre presente en todo el universo.

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Esta molestia de parte de tu ex es algo para lo que deberías estar preparada o preparado, y sin embargo, cuando sucede, comienzas a entrar en pánico. Mi consejo es siempre el mismo. No entres en pánico, solo ten en cuenta que la regla de no contacto está funcionando.

Etapa 4: Tu ex piensa que va a encontrar a alguien mejor.

Tu ex se enoja como ya dijimos, y como resultado, piensa que está mejor sin ti y puede encontrar a alguien mejor. Aquí está el dato interesante que quizás no conozcas. Hay una gran diferencia entre si tu ex tenia a otra persona antes de que rompa contigo y si consigue a otra persona después.

Es más probable que una se convierta en una relación más larga, mientras que la otra seguramente sea una relación de rebote. Por eso no te preocupes demasiado si tu ex inicia otra relación durante el período sin contacto. La mayoría de las veces es producto de la ira y decepción, y esos no son cimientos de una relación duradera.

Etapa 5: Tu ex necesita encontrar una distracción para evitar sentir dolor.

Si te das cuenta cada nueva etapa es una reacción instintiva a la etapa anterior. La cuarta etapa es un resultado directo de la tercera etapa. ¿Por qué crees que tu ex querría «encontrar a alguien mejor que tú? Probablemente sea porque necesita encontrar una manera de distraerse del dolor que siente.

En resumen, no es bonito ni placentero.

Superar una ruptura es un poco como tratar de deshacerte de un hábito de drogas. No sucede de la noche a la mañana, y en muchos casos, tu ex buscará algo o a alguien para distraerse del dolor que siente. Es toda esa respuesta de pelear o huir. Algunas personas enfrentan sus problemas de frente mientras que otras huyen de ellas.

Etapa 6: Tu ex se va a preguntar ¿qué he perdido?

¿Recuerdas el instinto de pelear o huir del que hablé en la última sección? Bueno, después de que haya pasado suficiente tiempo para que tu ex procese la ruptura y sienta que te ha perdido para siempre, se obligará a enfrentar una realidad en la que no puede tenerte.

«¿Qué he perdido?», Pensará. Por un lado, puede llegar a la conclusión de estár de acuerdo con perderte. Pero aumenta las posibilidades de que tu ex no pueda enfrentar esa realidad sin ti a su lado.

Etapa 7: Tu ex cree que tal vez tu te vas a poner en contacto.

La psicología detrás de este pensamiento es bastante simple. Incluso después de la montaña rusa de emociones que vienen con las etapas del 1 al 6. Tanto hombres como mujeres son obstinados de corazón y, a menudo, se aferran a la esperanza de que la otra parte sea quien contacte primero en algún momento durante la regla de no contacto.

Es interesante porque comienza esperando que tu te comuniques y luego, cuando eso no sucede, hacen un berrinche solo para terminar esperando que tu primero te comuniques. Esa es la belleza de la regla de no contacto. Lleva a tu ex por este viaje emocional y está arraigado casi por completo en la psicología inversa.

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