Ponerte En Contacto Con Tu Ex

¿En Que Tiempo Debes Ponerte En Contacto Con Tu Ex?

Hoy vamos a hablar sobre una pregunta que recibo todo el tiempo por parte de mis clientes ¿en que tiempo debes ponerte en contacto con tu ex? Desde una perspectiva amplia, puede parecer que esta es una pregunta con una respuesta singular, pero la vida no es color de rosa, también es gris. ¡Empecemos!

Hay tres grandes conceptos que quiero discutir hoy.

* Los tres marcos de tiempo.
* El cambio de paradigma.
* Preparar indirectamente tu estrategia de contacto.

Tus posibilidades de éxito con tu ex podrían depender de cómo y cuándo te comunicas con tu ex. ¿Entiendes? ¡Veamos!

Concepto 1: Los tres marcos de tiempo.

¿Estás familiarizado con la regla de no contacto? La Regla de no contacto: es un período de tiempo en el que ignoras a tu ex a propósito con la intención de hacer que te extrañe, y al mismo tiempo, dedicar tiempo para cultivar tu propia vida. Probablemente te he recitado eso en este sitio web cientos de veces.

Descubrí que hay tres marcos de tiempo ideales para la duración de la regla de no contacto. Y sucede que cuando te comunicas con tu ex dependerá en gran medida del período de tiempo que elijas durante tu regla de no contacto. La regla de no contacto es una parte esencial de la estrategia general para recuperar a tu ex.

¿Sabías que a un ser humano le toma 66 días formar un nuevo hábito? Siguiendo esta línea de pensamiento, podemos asumir que si tu ex lo quisiera, solo le tomaría 66 días dejar el hábito de pensar en ti. Es por eso que nunca recomiendo marcos de tiempo prolongados para la regla de no contacto.

Lo más alto que he visto es de 45 días, lo cual es bastante significativo en mi opinión.

Entonces ¿Cómo puedes saber qué marco de tiempo es perfecto para ti?

Es una buena pregunta. Según mi opinión, creo que todas las personas que pasan por una ruptura siempre deben intentar comenzar con la regla de 30 días sin contacto. Este es el período de tiempo estándar que la mayoría de las personas recomiendan.

Cuando estás comenzando a usar una regla de no contacto, no tienes idea de cuán efectivo será para tu ex. Para algunos, puede ser extremadamente efectivo y para otros los signos pueden no ser visibles. Si usas la regla los 30 días como tu estándar, puedes cambiar tu período de tiempo en función de qué tan bien vayan las cosas con tu ex.

Si intentas seguir la regla los 30 días y no obtienes ningún contacto de tu ex y te preocupa extremadamente contactar con tu ex. Siempre puedes cambiar tu regla de no contacto hasta 45 días.

Concepto 2: El cambio de paradigma. ¿Qué es un cambio de paradigma?

Un cambio de paradigma es el cambio. Es donde un conjunto de personas esperan que tu hagas una cosa y tu hace otra cosa. Es donde encuentras una nueva forma de hacer algo. El cambio está siempre presente a lo largo de un cambio de paradigma.

Cuando le digo a alguien sobre la regla de no contacto y hago que lo usen, lo único a lo que siempre le prestan atención es la parte de «hacer que tu ex te extrañe».
Se saltan completamente la parte de «cultiva tu propia vida». Entiendo la tentación de querer resultados sobre tu ex. Sin embargo, el mayor error que veo que la gente comete cuando se contactan con sus exes no es crear un cambio de paradigma para su ex. La regla de no contacto te da tiempo para crear ese cambio de paradigma.

¿Qué quiero decir con eso? La percepción es una cosa poderosa. Ahora mismo tu ex te percibe de cierta manera. Lo que debes hacer es lograr que se cree un cambio de paradigma y que tu ex lo vea de una manera diferente. La experiencia me enseñó algo interesante. Si puedes cambiar la percepción de alguien sobre ti, todo el juego cambia.

Concepto 3: Prepara indirectamente tu estrategia de contacto.

En caso de que no hayas leído entre líneas, se supone que debes comunicarte con tu ex después de la regla de no contacto. Pero, ¿qué se supone que debes decir? Una cosa que sabemos de la investigación es que la posibilidad de que tu ex te preste atención después de una separación es alta.

Yo digo que debes usar esto como una ventaja. Crea la narrativa que quieras crear. Cambia el paradigma. Haz que tu ex vea la historia de tu vida desde lejos solo para desear que estuviera allí contigo. Las redes sociales son un arma. Asegúrate de usarlo de manera efectiva.

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