7 Tácticas Para Recuperarse De Una Mala Ruptura

Recuperarse De Una Mala Ruptura

Podias esperar y dejar que el tiempo sane tu corazón roto … o podría ponerte en acción e intentar estas 7 tácticas reales para superarlo y seguir adelante.

Si pasaron dos minutos, dos días o dos años desde que has estado sin contemplaciones abandonado por el amor de tu vida, de echo esto es cierto: Seguro que no es fácil sacar de tu mente a tu ex y seguir adelante.

Tácticas para recuperarse de una mala ruptura.

Táctica # 1: Dedicate el trabajo.

Vas a tener una gran cantidad de tiempo, tiempo en el que vas a recordar sobre el pasado y meditar sobre lo que salió mal. Por supuesto, también puedes dedicar ese tiempo a otra persona que estaría feliz: tu jefe.

El trabajo mantiene la sensación de estár ocupado y sentirse importante, y no hace daño, los elogios añadido y el éxito aumentarán tu ego que ha sido golpeado por una ruptura.

Táctica # 2: Concéntrate en lo negativo.

No importa lo que pasó entre los dos. Así que si se trata de hacer una lista de los pros y contras «Así que puedes poner notas en tus teléfonos, tanto en el trabajo y en casa con recuerdos de cosas realmente horribles que había hecho o dicho.

Cada vez que sientas la necesidad de llamar a tu ex, acuerdate de todas las razones por las que elegíste dejar la relación. Funciona de maravilla!

Táctica # 3: Conoce gente y sigue adelante.

Si le preguntas a tus amigos que debes hacer para lograr más de un ex, es muy probable que te digan, (Si eres mujer «Tienes que salir y conocer a un nuevo chico!» consejo para hombres, es algo más como, «Vamos a beber y tener acción!») Pero simplista como suena, esto ha ayudado a miles de personas a recuperarse de una mala ruptura.

El experimentar nuevas citas puede hacerte sentir atractivo para el sexo opuesto de nuevo, te puede dar nuevas cosas en que pensar, y – lo ideal – con el tiempo a conseguir una nueva pareja.

Táctica # 4: Calla, no hables.

Cuando tu corazón te duele, es comun quejarte con tus amigos. Pero este hábito se puede convertir en un obstáculo si te impide seguir adelante, el echo de sólo hablar de tu ex es una forma de sentir cierta conexión emocional con esa persona, incluso si ese sentimiento es negativo.

Puede poner una banda elástica alrededor de tu muñeca y jalar de ella cada vez que recuerdas a tu ex. O entrenarte para darte una señal de stop mental cuando estás a punto de recordar, o dile a tus amigos que no te dejen caer en la nostalgia de la conversación.

Táctica # 5: Para superar una mala ruptura usa la energia en ti mismo.

Convierte tu rabia en energia para hacer un entrenamiento, eso es mejor para tu cuerpo que comer donas. Las ventajas son muchas: Ir al gimnasio llena el tiempo, el ejercicio libera sustancias químicas que realmente te ayudarán a sentirte menos deprimido, y te dará más confianza.

Táctica # 6: Forma parte de la naturaleza.

Pasa un poco de tiempo al aire libre, ya sea una hora, hacer largas caminata o buscar un destino para retirarte, esto puede ayudarte a poner las cosas en perspectiva. Es difícil sentirse desesperado cuando admiras la belleza natural, de pie junto al mar/una montaña, eso te recuerda que hay cosas más grandes.

El echo de estar a solas con tus pensamientos hace que te centres en ti mismo como persona, te libras de la tentación de revivir tu pasado. En la naturaleza, el cuerpo alcanza un mundo más pacífico, libre de estrés.

Táctica # 7: Tira a la basura los recuerdos.

Eliminar los viejos recuerdos de tu ex puede parecer terrible, como tirar esa camisa que tu ex uso en tu armario, también corres el riesgo de tirar todos los buenos recuerdos.

Pero guardar demasiados recuerdos sólo pueden mantenerte atado a los malos sentimientos que tienes, y echarlos a la basura está bien para empezar a olvidar y seguir adelante con tu vida.

Estas tácticas son buenas para recuperarse de una mala ruptura, pero, que pasas si lo que quieres es recuperar a tu ex?

Aqui tienes la guia paso a paso para recuperar a tu ex en poco tiempo.. Haz click AQUI!

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