3 reglas esenciales para evitar una decepción amorosa. Imagínate esto: Llevas tres meses en lo que parece una conexión prometedora cuando, de repente, sus mensajes se vuelven más cortos. El…

Bautizo este nuevo enfoque como "Recuperación Negativa de la Ruptura", un enfoque de recuperación basado no en lo que se siente bien, sino en lo que se siente mal. Porque…

Pocas cosas enojan más cuando al intentar recuperar a tu ex te dicen: “Simplemente sé tú mismo(a)”. ¿Qué demonios significa eso? Es como si alguien te hubiera lanzado un juego…

Aquella noche no podía soportarlo más. Todo me la recordaba: Los viajes locos que hacía para huir de mí, el cielo nocturno sobre mí, idéntico al cielo bajo el que…

Hay muchas personas que idealizan a su ex de una manera muy similar a la que describí. Ponen su valor personal muy por encima del de ellos. Hablan de él…

Aquí te presentamos algunos principios para superar la ansiedad antes de recuperar a tu ex, basados ​​en la terapia cognitivo-conductual, uno de los enfoques más investigados para el cambio a…

Tanto si deseas retomar el contacto con tu ex como si estás listo(a) para volver a tener citas, hay un obstáculo que constantemente frena a la gente: La ansiedad abrumadora.…

La mayoría de la gente quiere superar su ruptura, olvidar a su ex y seguir adelante hacia cosas mejores y más importantes lo más rápido posible para que todo vuelva…

El mundo de los cursos para "recuperar a tu ex" está plagado de complejidad artificial, por razones que explicaré más adelante. Por ahora, veamos un curso típico para "recuperar a…

Antes de adentrarte en los entresijos de la recuperación tras una ruptura, primero debes encontrar la esperanza de recuperarte. Sin ella, te quedarías siempre en tu habitación compadeciéndote de ti…

Las relaciones tóxicas son un desastre. Destruyen tu bienestar emocional y mental e impiden tu crecimiento personal. Nadie quiere una, pero muchas personas terminan en ellas, principalmente por desconocimiento de…

Pasar por una ruptura es horrible. Y cuando te enfrentas a la dura realidad de que necesitas cortar el contacto con tu ex, pueden surgir todo tipo de creencias irracionales,…

La mayoría de las relaciones se desmoronan porque sus integrantes tienen valores incompatibles que no pueden transigir. Por ejemplo, uno de los miembros quiere mudarse y cambiar de religión, mientras…

No es ningún secreto que las rupturas son agotadoras. Traen consigo muchos enemigos psicológicos: Como la depresión, ego herida, baja autoestima y límites rotos, por nombrar solo algunos. Todas estas…

Una relación sana con tu ex (o con cualquier persona) requiere varios elementos críticos: Comunicación eficiente, límites firmes, compatibilidad sólida, una sólida comprensión del amor, estilos de apego y, lo…